Slapeloosheid is een van dé problemen van deze tijd.

 

En dan wil je niet gelijk naar zware middelen als slaappillen gaan grijpen. Gelukkig zijn er ook heel veel natuurlijke middelen als melatonine, kamille en valeriaan. Deze worden al jaren verkocht in de strijd tegen slapeloosheid en de ernstige gevolgen zoals slapeloosheid stress, overdag niet kunnen concentreren, en de hele dag vermoeid zijn. Maar zijn er nog meer tips als je slapeloos bent?  

Relatief nieuw in dit rijtje is cannabidiol, oftewel CBD-olie als natuurlijke rustgever waarmee zeer goede resultaten worden behaald.

 

Hoe werkt dit?

De hennepplant – waarvan CBD-olie gemaakt is - bevat allerlei stoffen, waaronder cannabinoïden die b.v. ook in het menselijk lichaam aangemaakt worden. Deze zorgen ervoor dat je makkelijker in slaap valt, langer doorslaapt en dat de slaapkwaliteit verbetert.

Daarnaast is de CBD van invloed op de hele slaapcyclus; het verhoogt de diepe derde slaapfase en vermindert de duur van de REM-slaap. Deze derde slaapfase zou de belangrijkste fase zijn voor degenen die lijden aan een slaapstoornis. 

Een kortere periode van REM-slaap is in verband gebracht met een vermindering van symptomen van depressie.

 

Veel gebruikers van CBD geven bovendien aan meer ontspannen en beter te slapen en minder moe te zijn gedurende de dag, wat hun energieniveau ten goede komt.

Bijwerkingen

Hoewel er nog meer wetenschappelijk onderzoek nodig is naar de werking van het endocannabinoïde systeem lijkt CBD in ieder geval een natuurlijk alternatief voor de slaapmiddelen op recept.

CBD geeft over het algemeen geen bijwerkingen en kan door vrijwel iedereen gebruikt worden. Alleen vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven wordt gebruik afgeraden, simpelweg omdat hier nog geen onderzoek naar gedaan is.

 

Het gebruik:

De ideale dosis verschilt per persoon en per aandoening, maar een goed startpunt is om 3 keer per dag 1-2 druppels in te nemen voor de maaltijd en 2 druppels een uur voor het slapen gaan.

 

Hoewel CBD al na 10 tot 15 minuten actief wordt, kan het enkele dagen duren voordat het effect ervan wordt waargenomen. Ook dit is weer sterk afhankelijk van de persoon en de aandoening. Als je na drie weken nog geen effect waarneemt, kun je de dosis verdubbelen. In het begin is het daarom altijd even zoeken wat je ideale dosering is.

CBD kent geen risico van een overdosis, maar in het algemeen wordt geadviseerd om maximaal 20 druppels per dag te gebruiken.

 

Het kan wel even duren voor je effect merkt, dus geef het een paar weken de kans en experimenteer eventueel iets met de dosering: de één heeft genoeg aan twee druppeltjes per dag en een ander kan wat meer nodig hebben. Overdosering is zeer onwaarschijnlijk, dus je kunt rustig testen of een hogere dosering bij je past.

Als je geen effect merkt, stop er dan ook weer mee; CBD werkt helaas niet voor iedereen.

 

Nu brengt Good2Grow-organis sinds kort een speciaal CBD pakket op de markt, het “CBD slaapmedicatiepakket bij slaapproblemen” bestaand uit een pipetflesje met 30ml CBD olie, met 500mg pure CBD en slaaptherapiehandleiding (klik hier: www.viabologna.nl/cbd-slaapmedicatiepakket-bij-slaapproblemen-p-16769.html)

Een inhoud 30ml wil zeggen 600 tot 660 druppels dus het gaat tot zo’n 4-5 maanden mee, afhankelijk van de benodigde dosering.

Hiermee zijn al verbazingwekkende resultaten geboekt, ook tegen chronische slapeloosheid.

 

 

De producten worden in diverse winkels en webshops (waaronder Bol.com) verkocht.